女性朋友在月经期的时候情绪和身体都一定会出现很大的变化，如果伴侣能够在这一段时期多加关怀的话，对于促进彼此间的感情是非常有帮助的，如果提前发现经期表在表现的话，能提前做好预防的方法，但是很多人都不知道月经期外表表现都有哪些，下面我们大家一起来了解一下这样的一个问题吧。

  经期的时候一般是没有不适的，少数女性朋友可能会出现腰酸和下腹部坠胀的感觉，而且还会有轻微的腹泻或者是便秘，是因为在经期的时候盆腔会充血所导致的，另外一个方面，由于在经期的时候大脑皮层不适很稳定，会导致部分女性朋友出现烦躁不安等反应，但一般都是非常轻微的，不会对学习和生活造成太大的影响。

  一般来说，经期一般都持续2到7天，不同的人持续的时间是不同的，一般来说，来月经的第二天和第三天血量是最多的，正常的血液一开始的时候应是暗红色，越往后颜色越深，最后变成淡红色，经血中除了血液外，还会有一些子宫内膜的碎片等，经期的时候要经常更换卫生巾，一天换六次左右是最哈的。

  上文就是对月经期外表表现都有哪些这样的一个问题的简介，除了这些，还有的女性在来月经的时候，皮肤会变得比平时更加的红润，胸部也会变得比平时更加的饱满，这都是正常的，是因为体内的激素所导致的，准确掌握自己的经期，有助于健康度过每一个生理周期，更好的呵护自己的身体健康。

  女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经期间了。其实，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经期间减肥，你到底知道多少？快来了解一下月经期间减肥那点事吧！

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